Personlige trænere i Vila Nova de Gaia

Capoeira-workshop med Luciano

Mestre de Capoeira. Forsker, redaktør og skaber af Portal Capoeira: portalcapoeira. com Det startede i Capoeira i 1986 i São Paulo - Brasilien. Sportstræner - professor på Holmes Place

Yogaundervisning på en hemmelig strand ved Margaux

Jeg har været yogainstruktør i de sidste seks år og specialiseret mig i anti-Gravity aerial yoga, Vinyasa flow og Ashtanga. Hele mit liv havde havet denne kraft over mig for øjeblikkelig beroligende og helbredelse. Da jeg flyttede ind i Porto for seks år siden, blev jeg så inspireret af strandens kvalitet og fred, men jeg ville gerne væk fra folkemængderne for at være helt i kontakt med naturen for at kunne slappe af og øve yoga i fuld mindfulness. Bølgerne, støjen fra havet, følelsen af sandet under håndklædet, klipperne til at meditere, solnedgangen... alle er fantastiske elementer, der supplerer en perfekt yogasession. Jeg fandt en meget rolig strand, få minutter fra Porto, det er bare det perfekte sted at øve. Du kan se mere om min praksis på IG:@thefrenchcracker

Plog og yoga par Margaux

Jeg har været yogalærer i otte år og specialiseret mig i luftyoga, Vinyasa flow og Ashtanga. Hele mit liv har havet haft denne øjeblikkelige helbredende og helbredende kraft på mig. Da jeg flyttede til Porto for syv år siden, blev jeg utroligt inspireret af strandens kvalitet og ro, men ønskede at komme væk fra folkemængderne for at være i fuld kontakt med naturen og kunne slappe af og dyrke yoga i mindfulness. Bølgerne, lyden af havet, sandet under madrassen, klipperne at meditere på, solnedgangen... alle disse vidunderlige elementer til at ledsage en perfekt yogasession... Jeg fandt en meget rolig strand, kun få minutter fra Porto, som er det perfekte sted at øve sig og derefter udforske den 20 km lange kystlinje!