Personlige trænere i Lauderdale-by-the-Sea

Strandmeditation og yoga

Fort Lauderdale har været mit hjem i mere end 20 år, men jeg er oprindeligt fra Jamaica. Jeg har undervist i yoga, meditation, tilpasning og vejrtrækningsteknikker for at hjælpe andre med at helbrede, genoprette og opretholde balancen siden 2011. Som en ivrig strandelsker kan jeg ikke tænke på et bedre sted at forny, restaurere og være i øjeblikket. Jeg er grundlægger og direktør for det lokale yogauddannelsesprogram, BecauseYogaHeals, der hjælper andre med at finde rolige og stabile. Jeg elsker at undervise ved havet. Der er så mange fordele ved at være ved havet og lave yoga-, meditations- og fitnesstimer. Mit mål er at skabe et afslappet og indbydende sted, hvor ingen føler presset af bevægelserne. Vi er et åbent netværk af alle former, farver, størrelser og niveauer. ONELOVE, ONEHEART.

Transformativ yoga af Rachel

To års erfaring er jeg certificeret yogainstruktør og bestyrelsescertificeret lægeassistent. Jeg har en bachelorgrad i neurovidenskab og kandidatgrad i medicinsk videnskab. Jeg gennemførte House of Om's 200 timers yogalæreruddannelse på Bali i 2023.

Wellness gennem bevægelse af Phoenix

20 års erfaring var jeg med til at grundlægge et fitnessprogram for damer i New York og har ledet bevægelsesworkshops i Chicago. Jeg er uddannet i opmærksom meditation, strækning, dans, fitness, yoga og kvinders velvære. Jeg er vært for arrangementer, fester og kurser i hele det sydlige Florida.