Personlige trænere i Álvaro Obregón

Restorativ yoga

Certificering i genoprettende yoga, muskelkæder og følelser. Kursus med fokus på hvile og meditation for at genoprette balancen.

Personlig træner: russisk/spansk/engelsk

Jeg elsker bevægelse – basketball, svømning, kunstskøjteløb, tennis, og det er ikke alt i min sportskarriere. Jeg kan godt lide at hjælpe folk og lære dem den korrekte teknik til at udføre øvelser

Kropstransformation og mere muskelmasse

Jeg er en dedikeret træner over for mine kunder, og jeg nyder at hjælpe dem med at nå deres mål

Yoga for sundhed

Undervisning i det traditionelle yogas grundlag og filosofi med pleje og justering af kroppen, hvilket hjælper med at forbedre oplevelsen.

Styrke og funktionel mobilitet med Juan

Jeg vil guide dig til at genoprette forbindelsen til din krop gennem bevidst arbejde med styrke og bevægelse. Jeg leder gruppetimer og personlige timer med elever i forskellige aldre og med forskellige fysiske evner.

Træn din fleksibilitet, mobilitet og styrke

Siden pandemien har jeg hjulpet folk med at føle sig bedre tilpas i deres egen krop ved at gøre dem bevidste om bevægelse og lade dem se, hvordan de er i stand til at gøre mere, end de troede var muligt