Mit mål er, at du kan slappe af i kroppen, slappe af i musklerne og strække hele kroppen. Det er ikke kedeligt eller smertefuldt. Vi vil frigøre spændingerne i din krop, uanset om de skyldes livsstil eller skader, eller vi vil simpelthen forbedre din samlede bevægelsesfrihed. Jeg tilpasser mig nemt enhver tilstand, alder og ethvert mål, du har i tankerne. Det handler om at blive bevidst om sin krop, at bebo den på en bedre måde og have det sjovt undervejs.

I denne session begynder vi som sædvanlig med en generel opvarmning, der får dig til at føle dig mere fri og godt tilpas i din krop. Vi ser på mål og arbejder med styrke og udholdenhed i sjove intervaller med øvelser, der passer til dit niveau og din styrke. Jeg forsøger altid at udfordre dig inden for dine grænser, altid med omtanke for din krop og uden at overbelaste dig. Du vil se, at du er i stand til ting, du måske ikke troede, du kunne