Et lydbad er en meditativ oplevelse, hvor du lægger dig ned og lytter til beroligende, resonante toner, der frembringes af instrumenter som klangskåle, gongonger og klokkespil. Det hjælper med at reducere stress, lindre spændinger og fremme dyb afslapning.

Yin Yoga er en langsom, rolig praksis, hvor du holder passive stillinger på gulvet i tre til fem minutter for at strække dybtliggende bindevæv, led og fascia. Vinyasa Yoga er en aktiv, flydende praksis, der forbinder kontinuerlig bevægelse med din vejrtrækning for at opbygge varme, muskelstyrke og kondition. Det er muligt at kombinere de to former for yoga samt at tilføje valgfrie klangskåle til meditation.