Pilates møder den ultimative pigeaften. Forvent en helkropsskulptur, en krydret playliste, svedige øjeblikke og en træning, der er skabt til brudepartiet.

Pilates med lidt mere intensitet. Denne helkropstime kombinerer kontrolleret bevægelse, styrke og formgivning med mange gentagelser for at opbygge muskulær udholdenhed, styrke coremusklerne og give dig en følelse af udfordring.

Pilates-time i et langsommere tempo med lav belastning, der fokuserer på bevidst bevægelse, mobilitet, styrke i core og dyb muskelaktivering. Forvent bevidste overgange, kontrollerede bevægelser og en beroligende atmosfære.