En meget stille og dyb rytmeøvelse, tilpasset til græsplænen. Gennem vedvarende stillinger på jorden frigiver vi spændinger ved hjælp af tyngdekraften og bevidst vejrtrækning. Oplevelsen er beriget med aromaterapi og terapeutisk maske for at fremme sensorisk afslapning. Det er et sted, hvor man kan holde pause og slappe af, hvor kroppen regenereres i takt med naturen. Ideel til at frigøre stress og dyrke nærvær.

En dynamisk, flydende og energisk øvelse på græsset. I dette hold forbinder vi bevægelse og bevidst vejrtrækning i kontinuerlige sekvenser, der styrker kroppen, forbedrer mobiliteten og fokuserer sindet. Gennem rytme og mindfulness i nuet frigiver vi fastlåste spændinger, mens vi nyder det naturlige miljø. Et ideelt forslag til at forny din vitalitet, generere indre varme og dyrke en tilstand af meditation i bevægelse.