Velkomst og forankring (15 min.): Vi byder dig velkommen i vores rum i en oase i byen, kort præsentation og en bevidst åndedrætsøvelse for at give sindet en pause. Nedsænkning og flydeoplevelse (45 min.): Vi går i den opvarmede pool. Vi guider en afslapningssession i vandet ved hjælp af flydende elementer for at opnå en tilstand af total vægtløshed. Afslutning og genforbindelse (15 min.): Pause uden for vandet, omklædningsrum og tilbagevenden til vandet med en følelse af total lethed.

Velkomst og grounding (15 min.): Vi byder dig velkommen til vores sted, en kort introduktion og en åndedrætsøvelse Sensorisk oplevelse (45 min): Vi kombinerer vandarbejde med kvartsskåle/afslappende baggrundsmusik og subtile aromaer, der hjælper med at frigøre muskulær og følelsesmæssig spænding. Afslutning og genforbindelse (15 min.): Et pauseområde uden for vandet, hvor du kan drikke, skifte tøj i private omklædningsrum og vende tilbage til din daglige rutine med en følelse af absolut lethed.