Tredive minutter på vores kontrastgulv: varme, kulde, gentag. Du bevæger dig mellem sauna og koldt bad i guidede runder, der er lange nok til, at du kan mærke skiftet, og korte nok til, at de passer ind i din dag. Springet er det, alle frygter, og som ingen fortryder. Vores team er på gulvet hele tiden, så du behøver aldrig at gætte, hvor længe du skal sidde. Første gang eller den hundredende, du bliver taget hånd om. Kom alene, og tag af sted med et klarere hoved. Kom med en, og I vil tale om det i dagevis. Rekreation. Velvære. Socialt samvær.

En hel time på vores kontrastgulv, mandag til fredag, 9.00-17.00. Mere tid i saunaen, flere runder i iskoldt vand og ingen travlhed imellem. Det er den version af kontrastterapi, du rent faktisk kan slappe af i. Vores team er på stedet hele tiden og styrer runder og tidspunkter, så du skal bare komme ind. Mere stille end om aftenen, så det føles, som om stedet er dit. Kom alene, og tag derfra med et klarere hoved. Kom med en, og I vil tale om det i dagevis. Rekreation. Velvære. Socialt samvær.

Skal du bo i London? Få mest muligt ud af det. Denne pakke dækker tre besøg i Sauna & Plunge til prisen for to sessioner til normalpris. Brug dem under hele dit ophold: en til at komme dig over flyveturen, en efter en dag på benene og en, før du tager hjem. Guidet kontrastterapi på vores etage, og vores team er til rådighed hele tiden. Du kan bruge dine kreditter, som du vil – alene eller sammen med dem, du rejser med. Restitution. Wellness. Socialt samvær.