Deltag i en session på en måtte med en certificeret pilatesinstruktør med fokus på at opbygge styrke i core, forbedre fleksibiliteten og genfinde forbindelsen til din krop. Måtter og lette vægte på 3 lb. stilles til rådighed efter anmodning. Der kræves ingen erfaring. Jeg skræddersyr hvert hold til dit niveau, uanset om du er helt ny eller træner regelmæssigt. Kom alene for at få personlig opmærksomhed, eller tag venner med til en gruppesession. Du tager hjem med bedre kropsholdning, stærkere core og enkle udstrækninger, som du kan blive ved med at øve derhjemme.