Denne energiske session er designet til at opbygge fysisk udholdenhed og lære grundlæggende kampsportsevner og kombinerer problemfrit dynamisk funktionel træning med traditionel thailandsk kampsport. Dynamisk kredsløbstræning (opvarmning og kondition). Start vores session med en intens, højintensiv cirkeltræning. Denne fase aktiverer musklerne i hele kroppen, øger din puls og opbygger eksplosiv styrke i core – hvilket sikrer, at din krop er helt klar, opvarmet og parat til maksimal præstation, og derefter Muay Thai