Personlig træning med én til én, der er baseret på dine mål, ikke et generelt program. Jeg har været coach i over et årti, hjulpet mere end 400 kunder med at tabe sig og ændre deres krop og selv tabt 68 kg, så jeg forstår processen fra begge sider. Certificeret gennem canfitpro Personal Training Specialist, NCSF-godkendt, med yderligere uddannelse i ernæring og mobilitetscoaching. Sessionerne dækker styrke, fedttab eller generel kondition og er fuldt tilpasset dit udgangspunkt og dine ønsker

Guidet mobilitets- og udstrækningssession for at løsne spændte muskler, forbedre bevægelsesudfoldelsen og fremskynde restitutionen. Jeg er FMT Mobility Specialist-certificeret gennem RockTape, uddannet i selvmyofascial frigivelse og praktisk mobilitetsarbejde. Fantastisk i sig selv eller kombineret med træning, hvis du har problemer med spændinger, gamle skader eller bare sidder for meget. Der kræves ingen erfaring. Jeg guider dig gennem alt og tilpasser det ud fra, hvad din krop faktisk har brug for den dag