Gyngen bliver først vurderet, og derefter bliver der lavet en plan for, hvad der skal arbejdes med. Der vil blive tildelt og udført øvelser. Vi starter med bløde kast, går videre til flips og derefter til live træning i at slå.

Vi vil tale om, hvad du har kæmpet med eller ønsker at arbejde på. Vi starter altid med en behovsanalyse. Derefter vil der blive udført øvelser for at hjælpe med de færdigheder, der skal forbedres.