Dette begyndervenlige kursus kombinerer Hatha- og Vinyasa-yoga med bevidst bevægelse, bevidsthed om vejrtrækning og meditation. Vi begynder med meditation med klangskål og grounding-vejrtrækningsøvelser, fortsætter med blide flow, der er tilgængelige for alle niveauer, og afslutter med en dybt afslappende savasana. Der er yogamåtter, og beroligende aromaterapi med æteriske olier eller en duftlampe skaber en afslappende sanseoplevelse.