Slip væk fra de overfyldte offentlige studier, og nyd en fuldt ud tilpasset yogasession, der er skræddersyet helt efter din krop, dine mål og dit niveau. Uanset om du vil have en dynamisk, svedfremkaldende Power Yoga-session, en traditionel Hatha-øvelse med fokus på justering eller en dybt afslappende, langsom Yin Yoga-session for at fjerne rejsetræthed, skaber vi den perfekte sekvens til dig. Vi begynder med en kort konsultation for at drøfte dine fysiske mål eller skader.

Kundalini Yoga er en kraftfuld, dynamisk praksis, der er designet til at vække Kundalini-energien – det sovende reservoir af spirituel og vital livskraft, der er placeret for foden af rygsøjlen. Den kaldes ofte "bevidsthedens yoga" og integrerer fysisk bevægelse, dynamiske vejrtrækningsteknikker, lydvibrationer og meditation for at ændre din bevidsthedstilstand og optimere hele dit nervesystem. Mens strukturel yoga i høj grad fokuserer på statisk fysisk justering, fokuserer Kundalini på energiarbejde.

Acro Yoga eller Partner Yoga er en yogastil, der er en blanding af akrobatik og figurstil-yoga. Meget kreativt og utroligt sjovt. Acro Yoga er en dynamisk, legende praksis, der blander yogas bevidste opmærksomhed, akrobatikkens fysiske kondition og thaimassagens helende berøring. Det udføres typisk i par eller grupper på tre og er baseret på tre forskellige roller: basen (det strukturelle fundament på jorden), flyveren (som er hævet for at udføre flydende, tyngdekraftstrodsende stillinger) og spotteren.

Aquayoga tilpasser traditionelle Hatha- og Vinyasa-yogastillinger til et svømmebassin og gør vandet til en støttende rekvisit. Ved at udnytte vandets naturlige opdrift fjerner træningen højt tryk fra dine led, hvilket gør det meget velegnet til at komme sig efter skader, stivhed eller prænatal velvære. Samtidig udfordrer vandets blide, ensartede modstand din balance og aktiverer de dybe core-muskler på en skånsom måde.