Få en anderledes oplevelse i Lima! Jeg lærer dig grundlæggende bevægelser for begyndere, såsom drejninger, hvordan du sammensætter en positur og en simpel sekvens, der samler alt, hvad du har lært. Vov at opdage den styrke, du allerede har! Husk at tage shorts og en top med, og medbring et lille håndklæde. Du behøver ikke nogen tidligere erfaring. Velegnet til personer fra 18 til 60 år.

Kom sammen med din veninde til en sjov oplevelse i Miraflores! Vi holder en introduktionsklasse i poledance, hvor jeg vil lære dig at komme op på stangen, dreje og en lille rutine, hvor vi gennemgår det, vi har lært i klassen! Kom i shorts (det kan være løbe- eller træningsshorts) og medbring et lille håndklæde til personlig brug.

Slip spændingerne efter dine ture ved at lave mindful stretching med udgangspunkt i yoga og dans. Løsn op i rygsøjlen, stræk dine muskler, og anerkend din krop som et væsen, der kan tilpasse sig. Alt på ét sted i Miraflores med basistilbehør til sessionen (bl.a. yogamåtte). Du bør have behageligt tøj på, som giver dig fuld bevægelsesfrihed.