Planlægning og gennemførelse af personlige calisthenics-sessioner med fokus på styrke, mobilitet, udholdenhed og kropskontrol. Jeg arbejder med tilpasning i henhold til mål og fysisk niveau for hver studerende. Inkluderer teknisk korrektion, forebyggelse af skader, sporing af fremskridt og vejledning i sunde vaner, ernæring, hvile og genopretning. Omfattende tilgang til at forbedre præstation, kropssammensætning, sundhed og generelt velbefindende gennem funktionel træning.

Program på 2 ugentlige (8 månedlige) sessioner med personlig træning i calisthenics, der er orienteret om at forbedre styrke, mobilitet, udholdenhed og kropskontrol. Den tilpasser sig niveauet og målene for den studerende med kontinuerlig opfølgning, teknisk korrektion og udvikling. Inkluderer rådgivning i sunde vaner, ernæring, hvile og genopretning, der søger at forbedre fysisk præstation, kropssammensætning og generelt velbefindende.

Premium-plan på 3 ugentlige sessioner (1 måned) med integreret og personlig akkompagnement. Inkluderer træning, der er skræddersyet til den studerendes mål, konstant opfølgning, fysisk vurdering, teknisk korrektion og individuel udvikling. Supplerende rutinemæssig adgang via mobilapp, ernæringsråd, vaner, hvile og genopretning. Tæt opmærksomhed og ugentlige justeringer for at maksimere resultater i styrke, kropssammensætning og præstation med professionelt fokus og definerede mål