Svensk massage er en behandling af hele kroppen, der får musklerne til at slappe af, løsner spændinger og fremmer blodcirkulationen. Der bruges bløde, rytmiske strøg og afmålt tryk til at bearbejde det bløde væv, hvilket hjælper kroppen med at nulstille og føle sig genoprettet.

Terapeutisk massage - bruger fast, jævnt tryk og langsomme, fokuserede strøg for at nå de dybere muskellag og den fascia, der omgiver dem. Den er målrettet mod stramme, genstridige områder under overfladen for at frigøre spændinger og genoprette bevægeligheden.