Lær boksning fra bunden med fokus på korrekt teknik, ikke kun at slå – boksetræning for begyndere og mellemniveau. Jeg gennemgår hvert træk – stilling, jab, hook, fodarbejde – trin for trin, så det er let at forstå og hurtigt bliver naturligt. Kombinations- og forsvarstræning, og forholdene er sikre, sjove og forårsager ikke skader. Velegnet til dem, der ønsker at være i form, selvsikre eller klar til sparring. 1 måneds rutine, de grundlæggende bevægelser er allerede flydende, og du kan mærke forskellen.

Lær ægte Muay Thai med fokus på korrekte og sikre teknikker – Muay Thai-klasser for begyndere til avancerede. Jeg lærer dig slag, spark, albuer, knæ og clinch trin for trin, så det er let at forstå og hurtigt sætter sig i musklerne. Kombinationstræning, forsvar, footwork og betingelserne tilpasses dit niveau. Ikke bare at slå hårdt, alle bevægelser har en årsag og et timing. Velegnet til dem, der ønsker at komme i form, træne kampsport eller er klar til sparring. Efter 1 måneds rutine er bevægelserne pæne, og du kan mærke forskellen.