En personlig Yin- eller Restorative-yogaseance – eller begge dele – afhængigt af, hvad din krop har brug for. Perfekt til dyb afspænding, støtte til nervesystemet og grounding.

Gå væk fra støjen og ind i en dybt genopbyggende oplevelse, der er designet til at støtte dit nervesystem, genforbinde dig med din krop og skabe en følelse af jordnær ro. Denne private somatiske healing-oplevelse blander blid åndedrætsarbejde, guidet kropsbevidsthed og jordingsøvelser for at hjælpe med at frigøre stress, spændinger og følelsesmæssig overbelastning, der er lagret i kroppen. Sammen skaber vi plads til, at nervesystemet kan blive mere afslappet, regulere sig og nulstille.

En dybt nærende oplevelse, der er skabt til at hjælpe dig med at blive blødere, falde til ro og vende tilbage til dig selv. Denne oplevelse kombinerer blide, genopbyggende yogastillinger, guidet yoga nidra-meditation og et beroligende lydbillede af tibetanske skåle, klokkespil og subtile, naturinspirerede lyde. Med hjælp fra rekvisitter og beroligende vejledning vil du blive inviteret til at frigøre spændinger, berolige sindet og komme ind i en tilstand af dyb hvile. Du behøver ingen erfaring – du kan bare komme, som du er.