Vinyasa-yoga-, Ashtanga-yoga-, Rocket-yoga-, Kaula Tantra-yoga- eller Yoga Nidra-time, afhængigt af dit valg. Vi vil have en indledende samtale for at finde ud af, hvor gamle de forskellige deltagere er, og hvor stor deres erfaring med yoga er, så vi kan skræddersy undervisningen til gruppens specifikke behov. Undervisningen kan foregå på engelsk eller spansk. Måtter og nødvendige materialer medfølger.

På dette kursus fokuserer vi på det mest energiske aspekt af yoga. Ved at skabe forbindelse til de fire elementer gennem Solhilsenen vil vi rejse gennem de syv vigtigste chakraer for at fjerne blokeringer og genoplade dem. Undervisningen kan foregå på engelsk eller spansk. Måtter og nødvendige materialer medfølger.

Undervisningen er velegnet til alle, uanset fysisk form eller alder. Jeg har elever, der spænder i alder fra 14 til 76 år. Atleter og personer, der er ved at komme sig efter en operation. Engelsk og spansk. Materialer medfølger. I dette 90-minutters kursus begynder vi med at fokusere på vores vejrtrækning, og du lærer pranayama-øvelser til at forbedre den. Bagefter udfører vi solhilsener og forskellige positurer, afhængigt af hvad du gerne vil arbejde med. Vi afslutter kurset med en meditation.