Skab plads i krop og sind med dybe og blide, guidede udstrækninger, der tager udgangspunkt i din nuværende tilstand, uanset din krops historie eller form. Det er ikke nødvendigt at have erfaring med yoga.

Skab varme, mærk den (karmiske) forbrænding, og leg med at komme i og ud af balance for at opnå modstandsdygtighed, styrke og fleksibilitet på og uden for måtten.

En privat session, hvor vi drøfter, hvor du er, og hvad du forsøger at frigøre/opnå i din krop, dit hjerte og dit sind. En personlig guidet meditation med lige så meget eller lige så lidt bevægelse og intensitet, som din krop har brug for i dag for at opnå optimal ro og fred.