Hver torsdag morgen lægger vi måtten ud, så den vender ud mod havet. Lyden af bølgerne beroliger dig, jorden giver dig jordforbindelse, den salte luft åbner op for din vejrtrækning – det er ikke en metafor, det er fysiologi. En times somatisk yoga i en lille gruppe (højst 8 personer), alle niveauer. Tilgangen i dette kursus: At lytte til kroppen, bevidst bevægelse, ingen perfekt kropsholdning. Rammerne er en del af oplevelsen. Côte des Basques, Biarritz.

I en gruppetræning er det op til dig at tilpasse dig. Her er det omvendt. Vi starter med en samtale for at forstå, hvor du er, hvad der tynger dig, og hvad din krop har brug for. Så er sessionen bygget op omkring det. Hatha, somatisk, åndedrætsbaseret: Alt tilpasset i realtid med udsigt over Atlanterhavet. Ingen ydelse påkrævet. En bolig helt for dig selv lige ved havet i Biarritz.