Vi mødes i Waikiki Beach Park i et skyggefuldt område, eller jeg kan køre dig til et fitnesscenter (intet medlemskab påkrævet), alt efter hvad du foretrækker. Hver session er tilpasset dit fitnessniveau, dine mål og eventuelle skader eller begrænsninger. Uanset om du er nybegynder eller har erfaring, er træningen skræddersyet til dig. Afhentning og afsætning er muligt, eller I kan mødes på den gratis parkeringsplads Waikiki Shell. Udstyr stilles til rådighed.

Vandbaseret styrketræning i havet, der er udviklet til at opbygge styrke, stabilitet og mobilitet, samtidig med at belastningen af leddene reduceres. Jeg henter dig der, hvor du er. Medbring en vandflaske, et håndklæde, en rashguard og solcreme. Træningen foregår i vandet med det udstyr, der stilles til rådighed. Det er ikke nødvendigt at kunne svømme. Afhentning og afsætning er muligt, eller I kan mødes på den gratis parkeringsplads Waikiki Shell. Udstyr stilles til rådighed. Ingen erfaring nødvendig. Alle niveauer er velkomne

Guidet assisteret udstrækningssession, der er udviklet til at løsne op for spændinger, forbedre smidighed og understøtte hele kroppens restitution. Ideel efter rejser, vandreture eller lange flyvninger. Træningerne finder sted i en skyggefuld strandpark i Waikiki, på det sted, du foretrækker, eller i et fitnesscenter, hvor du kan nyde rolige omgivelser med udsigt over havet og en forfriskende brise. Afhentning og afsætning er muligt, eller mød op ved Waikiki Shell (gratis parkering). Der stilles udstyr til rådighed. Udstrækningen udføres på et professionelt udstrækningsbord.

At opbygge muskler og styrke og samtidig forbedre leddenes bevægelighed, bevægelseskvaliteten og forebyggelsen af skader. Hver session fokuserer på korrekt form, stabilitet i core-området og afbalanceret muskeludvikling. Velegnet til alle fitnessniveauer med en fuldt ud personlig tilgang. 30 minutters styrketræning og 30 minutters assisteret udstrækning. Træningerne foregår i et fitnesscenter eller i en skyggefuld strandpark i Waikiki. Privat, personlig træning, udstyr stilles til rådighed, og der er mulighed for afhentning og afsætning, så du får en problemfri oplevelse.