Gæsterne ankommer og finder sig til rette i boligen, hvorefter der følger en kort introduktion og en blid forankring for at hjælpe dem med at komme ind i oplevelsen. Vi begynder med enkle åndedræts- og bevidsthedsøvelser og går derefter over til en yogasession, der er skræddersyet til dit niveau. Efter en kort pause med lette hjemmelavede snacks guider jeg dem gennem en beroligende teceremoni. Vi afslutter med tid til refleksion og fællesskab og en lille betænksom gave, som de kan tage med sig.