Træning i små grupper på 6 personer eller færre afholdes af en certificeret personlig træner. Alle niveauer er velkomne, og det er en overkommelig mulighed for at få både personlig træning og en budgetvenlig løsning.

PNF-assisteret udstrækning er en perfekt velværeudstrækning, som du ikke kan udføre selv. Denne type udstrækning er fantastisk til ømme muskler, restitution efter sport eller rejser, hjælper med at forbedre bevægelsesområdet, forhindrer skader og er en fysisk aktivitet på begynderniveau. Derudover kan assisteret udstrækning lindre smerterne ved DOMS. Du vil mærke fordelene længe efter udstrækningen, og den kan hjælpe dig med at føle dig fantastisk og udføre aktiviteter bedre.

Personlig træning til alle konditionsniveauer. En certificeret personlig træner guider dig gennem en træningssession, hvor der tages hensyn til dine mål, og du får korrigeret din form og motiveret. Denne gang skal du udfordres og få den ansvarlighed, der er meningsfuld og effektfuld!