En helkropssession med fokus på at tone, styrke og tilføre energi gennem enkle, effektive bevægelser. Der lægges vægt på baldemuskler, core og funktionel styrke. Træningen er velegnet til alle niveauer og har til formål at få deltagerne til at føle sig stærkere, mere selvsikre og udhvilede.

Træningen omfatter styrke- og mobilitetsarbejde efterfulgt af tid i en restitutionslounge. Faciliteterne omfatter brug af en sauna med infrarødt og rødt lys, et koldt bassin og regnbrusere med filter. Skabt til dem, der ønsker at give både krop og sind en pause.

En pakke med tre sessioner, der er udviklet til gæster, der ønsker at bevare energien, styrken og føle sig udhvilede under deres rejse. Hvert besøg omfatter en styrketræningssession kombineret med restitutionsmuligheder såsom en kold dukkert og sauna. Ideel til aktive rejsende, travle dage eller til alle, der ønsker at opretholde deres præstationsevne, mens de er væk hjemmefra.