FORDELE VED ISNEDSÆNKNING: • FREMMER MUSKELGENOPRETNING OG REDUCERER BETÆNDELSE • STÆRKER IMMUNSYSTEMET • AFLASTER STRESS OG HJÆLPER DIG MED AT SOVE BEDRE • FORBEDRER MENTALT FOKUS OG MODSTANDSDYGTIGHED • Hjælper dig med at trække vejret dybere og forbedrer din KONCENTRATION • KAN HJÆLPE MED AT ØGE FREKVENSEN METABOLISK • FORBEDRER HUMØRET, NÅR DU SKRIVER NEUROTRANSMITTERE • STIMULERER DET SYMPATISKE NERVESYSTEM TIL AT REDUKER DEPRESSIVE SYMPTOMER • FORBEDRER FYSISK VITALITET OG YDEEVNE

LEDD- OG MUSKELTRÆNING MED LAV BELASTNING LEDDBÅND • Forbrænder kalorier og kropsfedt • Du styrker dine muskler, knogler og ledbånd • Forbedre din kardiorespiratoriske ydeevne • Aktiver dine led • Korriger din kropsholdning, og stimuler dit lymfesystem • Forbedre din kardiovaskulære sundhed. • Forbedrer humøret og selvværdet og fremmer lang levetid

Sportsmassage fokuserer på områder med fysisk belastning. Jeg kan bruge varme til at løse op for spændinger og påføre kraftigt tryk kombineret med lymfedrænage på arme og ben. Jeg afslutter med 10 minutters behandling med Theragun (højhastighedsvibrationsapparat) og kølende cremer. Den afslappende massage er blid og langsom. Jeg bruger afslappende olier, der får dig til at føle dig rolig og afstresset resten af dagen, så du kan falde i en dyb søvn om natten. Det kan være i mit atelier eller i min bolig.