Yogatræning for enkeltpersoner eller små grupper ved havet er et fantastisk supplement til din strandferie. Jeg skræddersyr sessionen efter dine specifikke mål og behov. Timerne kan være afslappede og velegnede til begyndere eller mere dynamiske og udfordrende for mere erfarne yogier. Jeg tilbyder aromaterapi og lydbadsmeditation ved slutningen af hver time. En fantastisk måde, hvorpå man kan skabe en dybere forbindelse til de smukke omgivelser ved Jersey Shore!

Nyd en fredfyldt og afslappende lydhelingsoplevelse for dig og dine gæster. Hver 75-minutters session fører dig ind i en tilstand af ro og fred. De beroligende toner fra klokkespil af krystal og andre instrumenter vil omslutte dig, mens du slapper af på det varme sand. Lyt til lyden af havets bølger, der blander sig med skålens helende vibrationer, og lad dit nervesystem nulstille og forny sig. Jeg tilbyder urtete til at starte med og aromaterapi, hvis der er ønske herom.

Yin-yoga er en langsom, passiv praksis, der er rettet mod dybtliggende bindevæv såsom ledbånd, led og fascia. Hver positur holdes i et stykke tid, så kroppen kan åbne sig og blive mere afslappet. Denne meditative og introspektive praksis fremmer mental ro og fordyber forbindelsen mellem krop og sind. At dyrke yin yoga på sandet kan give en form for støtte og jordforbindelse, der kan hjælpe med at få musklerne og nervesystemet til at slappe af, hvilket forstærker de fysiske, mentale og åndelige fordele ved øvelserne.