En svensk massage er en terapeutisk, afslappende behandling, der anvender lange, glidende strøg, æltning og friktion på overfladiske muskellag for at forbedre cirkulationen, lette spændinger og reducere stress.

Gravidmassage fokuserer ofte på områder, der er særligt belastede under graviditeten, f.eks. lænden, hofterne og benene. Jeg udviser passende hensyn, mens jeg masserer, og får kunden til at ligge på siden og/eller på ryggen.

Dybvævsmassage (DTM) giver betydelige fordele såsom at reducere kroniske smerter, forbedre fleksibiliteten og mindske stress ved at fokusere på dybere muskellag for at bryde sammen sammenvoksninger (knuder) og arvæv, forbedre blodcirkulationen og frigøre spændinger. Den hjælper med restitution ved at levere ilt/næringsstoffer og skylle affald ud, men kan forårsage midlertidig ømhed, følsomhed eller træthed bagefter, hvilket kræver hvile og væskeindtag.

Hot stone-massage er en terapeutisk teknik, der anvender glatte, opvarmede basaltsten (typisk 43-54 °C), der placeres på vigtige punkter på kroppen eller bruges til massage for at opnå dyb muskelafspænding, lindre spændinger og fremme blodcirkulationen. Behandlingerne kombinerer ofte svenske teknikker eller teknikker til dybe væv.

En svensk massage er en terapeutisk, afslappende behandling, der anvender lange, glidende strøg, æltning og friktion på overfladiske muskellag for at forbedre cirkulationen, lette spændinger og reducere stress.

Gravidmassage fokuserer ofte på områder, der er særligt belastede under graviditeten, f.eks. lænden, hofterne og benene. Jeg udviser passende hensyn, mens jeg masserer, og får kunden til at ligge på siden og/eller på ryggen.