One Punch Training er den perfekte blanding af styrketræning og kickboxing. Alle sessioner er én-til-én for at give hvert medlem det fulde fokus, de fortjener. Jeg inviterer dig til at kigge på vores Facebook-side for at se alle 5-stjernede anmeldelser. Alle niveauer er velkomne! Vi har holdmedlemmer, der aldrig har bokset før, og nogle, der er professionelle ottekantskæmpere.

Kettlebell-træning tilbyder en højintensiv og tidseffektiv træning, der samtidig opbygger styrke, muskulær udholdenhed og kondition, samtidig med at den forbrænder et højt antal kalorier. På grund af deres unikke, forskudte tyngdepunkt aktiverer kettlebells stabiliserende muskler, forbedrer koordinationen, øger grebsstyrken og fremmer funktionel styrke i hele kroppen. De er skånsomme, bærbare og ideelle til at forbedre ledsundheden og korrigere muskelubalancer.