Deltag i et hold med få deltagere i Mat Pilates i et indbydende studio i Matosinhos, kun få minutter fra stranden. Gennem kontrollerede bevægelser og fokuseret vejrtrækning styrker du din core, forbedrer din kropsholdning og øger din mobilitet. Den er velegnet til både begyndere og erfarne udøvere og er en fantastisk måde at give din krop energi på og bevæge dig med større lethed under dit ophold.

Deltag i en Barre-time i en lille gruppe i et indbydende studio i Matosinhos, kun få minutter fra stranden. Denne helkropstræning er inspireret af ballet og pilates og styrker musklerne, forbedrer kropsholdningen og øger fleksibiliteten. Den er velegnet til begyndere og erfarne udøvere og er en energigivende måde at bevæge din krop på under dit ophold.

Deltag i et Reformer Pilates-træningshold i en lille og oplev et lokalt fitnesscenter, der ligger få minutter fra stranden. Ved hjælp af Reformer-maskinen kombinerer denne helkropssession kontrollerede bevægelser og flydende sekvenser for at opbygge styrke i core-området, forbedre kropsholdningen og øge mobiliteten. Dette kursus er egnet til både begyndere og erfarne udøvere. Perfekt til at genoplade din krop, lindre rejsespændinger og bevæge dig med større lethed under dit ophold.

Book en privat session med Reformer Pilates i et indbydende studio i Matosinhos, kun få minutter fra stranden. Dette personlige kursus er skræddersyet til dine mål og dit niveau med personlig vejledning på Reformer-maskinen for at styrke din core, forbedre din kropsholdning og øge din mobilitet. Den er velegnet til både begyndere og erfarne udøvere og er en ideel måde at bevæge dig på, slappe af og føle dig godt tilpas under dit ophold.