En 50 minutters matpilates-time for grupper på 3-25 personer. Mens du lytter til en playliste efter eget valg, guider jeg dig gennem en helkropstræning med valgfrit pilatesudstyr såsom et modstandsbånd og en bold. Alle niveauer er velkomne, da jeg kan tilpasse øvelserne, så de passer til alle, uanset om du er Pilates-entusiast eller helt nybegynder! Forvent en træning, der udfordrer, men som får dig til at føle dig længere og mere veltrænet.

En 50 minutters session med matpilates, der er perfekt til en kommende brud og hendes bedste venner! Jeg guider dig gennem en helkropstræning med valgfrit pilatesudstyr som f.eks. et modstandsbånd og en bold. Du kan forvente en udfordrende træning, der passer til alle niveauer, og som hele tiden tilpasses. I må måske selv belønne jer med kaffe (eller mimosaer) bagefter! :)

En 50-minutters session med matpilates for to personer! Forvent en udfordrende træning med udstrækning indbygget hele vejen igennem, så du føler dig mere udstrakt og veltrænet. Perfekt til alle niveauer. Der kan foretages tilpasninger af hver øvelse, så du kan finde ud af, hvad der fungerer for dig og din krop! Med to kunder kan jeg tilpasse fokusområderne til de områder, I gerne vil fokusere på (eller undgå).

En 50 minutters træning, der er skræddersyet til dig! Du kan forvente en energisk helkropstræning, der strækker og styrker kroppen ved hjælp af forskellige redskaber (som jeg stiller til rådighed), f.eks. modstandsbånd og en pilatesbold. Ved at træne én-til-én kan jeg tilpasse din træning til dine evner og dit konditionsniveau.