Slap af, lad op, og bevæg dig ubesværet i mit deep-stretch-kursus for at forbedre din bevægelighed, løsne op for spændinger og finde tilbage til din krop – et rum, hvor din krop kan blive blød, blid, effektiv og jordet.

Bevæg dig uden begrænsninger, og find din egen rytme. Denne improvisationsbaserede dans fremmer tilstedeværelse, kreativt udtryk og følelsesmæssig forbindelse. Med udgangspunkt i musik og intuition fremmer sessionen selvtillid, flydende bevægelser og autentiske bevægelser. Individuelt tilpasset dit niveau – du behøver ikke at have danserfaring.

Bevidst kropskontrol gennem personlig håndstandstræning for at udvikle styrke, balance og stabilitet – skræddersyet til dit niveau – sikkert, fokuseret og styrkende.