Når du ankommer og tjekker ind, bliver du gjort bekendt med boligen og instruktøren. Du kommer ind i det opvarmede lokale, hvor du får at vide, hvilke rekvisitter du skal bruge til det særligt udvalgte kursus. Instruktøren vil derefter lede dig gennem en udfordrende Mat Pilates-time, der varer 45 minutter og omfatter styrketræning af hele kroppen. Du kan køle af. Der er mulighed for at tage brusebad, hvis det er nødvendigt. Du er velkommen til at nyde vores egen café før eller efter træning.