En sjov, højenergisk træning, der er designet til at øge din kondition, forbrænde kalorier og få dig til at føle dig stærk. Denne HIIT-session bruger korte intervaller med styrke- og konditionsøvelser, der er fuldt tilpasset dit niveau. Intet pres, ingen komplicerede bevægelser ... bare en effektiv, motiverende træning med masser af energi. Perfekt til kvinder, der ønsker hurtige resultater og en stærk, selvsikker følelse, mens de nyder deres ferie på Costa del Sol.

Denne signatursession kombinerer styrke, balance og bevidst bevægelse i en flydende træning, der opbygger både krop og selvtillid. Forvent kontrollerede styrkeøvelser, funktionelle bevægelser og dyb udstrækning inspireret af yoga og mobilitetsarbejde. Sessionen er energigivende, men beroligende, velegnet til alle niveauer og især elsket af kvinder, der ønsker mere end traditionel yoga eller pilates. Perfekt til at føle sig stærk, centreret og forfrisket på Costa del Sol.

Et energisk og sjovt dansetræningssæt til opløftende musik. Denne private gruppesession er perfekt til venner, festligheder eller retreats. Du behøver ingen danseerfaring. Bare bevæg dig, sved, og nyd stemningen.

Denne førsteklasses 75-minutters oplevelse kombinerer styrketræning med vægte og dyb strækning med yoga-inspireret bevægelse. Vi starter med en energigivende træning for at opbygge styrke, tone kroppen og øge selvtilliden, efterfulgt af beroligende strækninger for at forbedre mobilitet og afslapning. Denne afbalancerede session er skræddersyet til dit niveau, dine mål og din energi og efterlader dig med en følelse af at være stærk, afslappet og genopladt. Velegnet til alle niveauer og perfekt til en luksuriøs wellness-oplevelse på Costa del Sol.