Træn, som holdene gør det før kampstart, uden at blive vækket kl. 05.00. Denne semi-private session er udformet til at give din krop energi, sætte gang i dine bevægelser og gøre dig klar til kampdagen. Funktionel opvarmning, ingen intimidering, al den hype. Uanset om du spillede på college eller bare elsker sporten, vil du forlade stedet med en følelse af at være en af de bedste spillere. Op til 5 gæster. Anført af en NASM-certificeret træner i hjertet af San Francisco.

Personlig træning i et privat SF-studie. Ingen trends eller genveje, kun evidensbaseret programmering, der er skræddersyet til din krop, tidsplan og langsigtede mål. Det er inkluderet: -Komplet bevægelsesvurdering og personligt programdesign - Privat adgang til atelier med professionelt udstyr -Programmering informeret af erhvervsterapiprincipper - skadesforebyggelse og bæredygtig styrke

Træn sammen med din partner i et privat SF-studie. Hvert program udfordrer dig individuelt, mens du bevæger dig sammen – uanset om I er på helt forskellige fitnessniveauer eller har lignende mål, møder jeg dig, hvor du er. Det er inkluderet: – Individuel programmering inden for delte sessioner – Privat atelier med professionelt udstyr – Bevisbaseret træning baseret på principper for ergoterapi – Fokus på forebyggelse af skader og bæredygtig styrke