En dynamisk session for par eller små grupper. Perfekt til venner, der træner sammen, eller løbere, der rejser som et team. Alle sessioner er tilpasset dit nuværende niveau og træningsvolumen. Uanset om du er en rekreativ løber eller en erfaren atlet, tilpasses sessionen dine mål. Der kræves ikke noget tungt træningsudstyr – vi bruger funktionelle værktøjer, kropsvægtstræning, modstandsbånd og præcis tekniktræning. Træn smartere under dit ophold. Kør stærkere, når du er gået.

Hybridtilgang: Styrke + mobilitet + løbemekanik. Dette er vores basisversion, hvor du får et kortere møde end et personligt. Omfatter: • Målrettet aktivering • Styrketræning • Funktionel mobilitet • Grundlæggende biomekaniske korrektioner Ideel til dem, der oplever stivhed eller belastning, og som ønsker at forbedre deres teknik, mens de styrker.

Under sessionen fokuserer vi på: • Gluteaktivering og hoftestabilitet • Kernestyrke for løbøkonomi • Ankel- og fodkontrol Denne oplevelse er ideel til: • Rejsende, der træner til et løb • Løbere, der forbereder sig til et maraton • Aktive gæster, der ønsker struktureret træning under deres besøg i Mexico City Alle sessioner er tilpasset dit nuværende niveau og træningsvolumen. Uanset om du er en rekreativ løber eller en erfaren atlet, tilpasses sessionen dine mål. Oplevelsen inkluderer udstyr