Nervøst system Reset og modstandsdygtighed af Kev

Efter højtryksroller i RAF og biomedicinsk teknik og min egen bedring fra udbrændthed hjælper jeg nu andre med at udvikle ro, modstandsdygtighed og nervesystemets balance ved hjælp af åndedrætsarbejde som grundlag.
Oversat automatisk
Personlig træner i Manchester
Leveres i din bolig

SOMA åndedrætsmeditation

343 kr DKK 343 kr DKK per gæst
,
1 time 15 minutter
En guidet SOMA Breathwork-session, der er designet til at reducere stress, øge energien og forbedre mental klarhed. Ved hjælp af rytmisk vejrtrækning, Breathe in Beats-musikteknologi og kreativ visualisering hjælper denne session med at regulere nervesystemet og frigøre fysisk og mental spænding. Velegnet til både begyndere og erfarne deltagere. Fuldt guidet, støttende og tilpasset individuelle komfortniveauer.

Guidet vandring og iskoldt vand

 546 kr DKK per gæst, tidligere 642 kr DKK
,
2 timer 30 minutter
En guidet wellness-oplevelse i naturen, der kombinerer mindful vandring, kuldeeksponering med vejrtrækning og regulering af nervesystemet. Lær praktiske værktøjer til at holde dig rolig under pres, opbygge modstandsdygtighed og nulstille din krop og dit sind i et sikkert, støttende miljø. Ingen erfaring krævet. Koldt bad er valgfrit og fuldt guidet.

Personlig coaching

 983 kr DKK per gæst, tidligere 1.156 kr DKK
,
1 time 30 minutter
En fokuseret 1:1-coaching for at udforske udfordringer i dit personlige eller professionelle liv. Få klarhed, identificer forhindringer, og udvikl praktiske handlinger for at understøtte fremskridt, modstandsdygtighed og tilfredshed. Struktureret, fortrolig og skræddersyet til dine mål.

Nulstilling af nervesystemet

1.242 kr DKK 1.242 kr DKK per gæst
,
6 timer
En guidet wellness-tjeneste med fokus på regulering af nervesystemet, modstandsdygtighed og restitution. Omfatter bevidst bevægelse, åndedrætsarbejde, valgfri kuldeeksponering, infrarød restitution og sensorisk integration. Designet til at reducere stress, forbedre fokus og skabe ro under pres. Alle elementer er valgfrie og tilpasset individuelle komfortniveauer. Analyse af HRV, blodtryk, hvilepuls med mere.

Gennemgang og nulstilling af nervesystemet

 1.092 kr DKK per gæst, tidligere 1.284 kr DKK
,
1 time 30 minutter
En privat, individuel session med fokus på stress, restitution og nervesystemets sundhed. Vi vurderer vejrtrækning, livsstil, belastning og restitutionsmønstre og anvender derefter praktiske reguleringsværktøjer, som du kan bruge med det samme. Ideel til dem, der oplever stress eller udbrændthed, eller som ønsker at forbedre ydeevne og modstandsdygtighed.
Du kan sende en besked til Kev for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
20 års erfaring
Jeg fik min første erfaring med fitness i RAF og har for nylig uddannet mig til yogalærer på Bali.
Karrierehøjdepunkt
Jeg er ved at komme mig efter et alvorligt udbrændthedstilfælde og en depression i min rolle som biomedicinsk ingeniør
Uddannelse og kurser
YMCA niveau 3 personlig træning SOMA Breath-instruktør CYT 200 yogalærer PN SSR
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Manchester, Stockport, Marple Bridge og Marple. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Du kan også komme til mig: Marple Bridge, SK6 5HH, Storbritannien

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.

Kev er vært som privatperson

De er ansvarlige for denne tjeneste.
546 kr DKK Fra 546 kr DKK per gæst, tidligere 642 kr DKK
Gratis annullering

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?

Nervøst system Reset og modstandsdygtighed af Kev

Efter højtryksroller i RAF og biomedicinsk teknik og min egen bedring fra udbrændthed hjælper jeg nu andre med at udvikle ro, modstandsdygtighed og nervesystemets balance ved hjælp af åndedrætsarbejde som grundlag.
Oversat automatisk
Personlig træner i Manchester
Leveres i din bolig
546 kr DKK Fra 546 kr DKK per gæst, tidligere 642 kr DKK
Gratis annullering

SOMA åndedrætsmeditation

343 kr DKK 343 kr DKK per gæst
,
1 time 15 minutter
En guidet SOMA Breathwork-session, der er designet til at reducere stress, øge energien og forbedre mental klarhed. Ved hjælp af rytmisk vejrtrækning, Breathe in Beats-musikteknologi og kreativ visualisering hjælper denne session med at regulere nervesystemet og frigøre fysisk og mental spænding. Velegnet til både begyndere og erfarne deltagere. Fuldt guidet, støttende og tilpasset individuelle komfortniveauer.

Guidet vandring og iskoldt vand

 546 kr DKK per gæst, tidligere 642 kr DKK
,
2 timer 30 minutter
En guidet wellness-oplevelse i naturen, der kombinerer mindful vandring, kuldeeksponering med vejrtrækning og regulering af nervesystemet. Lær praktiske værktøjer til at holde dig rolig under pres, opbygge modstandsdygtighed og nulstille din krop og dit sind i et sikkert, støttende miljø. Ingen erfaring krævet. Koldt bad er valgfrit og fuldt guidet.

Personlig coaching

 983 kr DKK per gæst, tidligere 1.156 kr DKK
,
1 time 30 minutter
En fokuseret 1:1-coaching for at udforske udfordringer i dit personlige eller professionelle liv. Få klarhed, identificer forhindringer, og udvikl praktiske handlinger for at understøtte fremskridt, modstandsdygtighed og tilfredshed. Struktureret, fortrolig og skræddersyet til dine mål.

Nulstilling af nervesystemet

1.242 kr DKK 1.242 kr DKK per gæst
,
6 timer
En guidet wellness-tjeneste med fokus på regulering af nervesystemet, modstandsdygtighed og restitution. Omfatter bevidst bevægelse, åndedrætsarbejde, valgfri kuldeeksponering, infrarød restitution og sensorisk integration. Designet til at reducere stress, forbedre fokus og skabe ro under pres. Alle elementer er valgfrie og tilpasset individuelle komfortniveauer. Analyse af HRV, blodtryk, hvilepuls med mere.

Gennemgang og nulstilling af nervesystemet

 1.092 kr DKK per gæst, tidligere 1.284 kr DKK
,
1 time 30 minutter
En privat, individuel session med fokus på stress, restitution og nervesystemets sundhed. Vi vurderer vejrtrækning, livsstil, belastning og restitutionsmønstre og anvender derefter praktiske reguleringsværktøjer, som du kan bruge med det samme. Ideel til dem, der oplever stress eller udbrændthed, eller som ønsker at forbedre ydeevne og modstandsdygtighed.
Du kan sende en besked til Kev for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
20 års erfaring
Jeg fik min første erfaring med fitness i RAF og har for nylig uddannet mig til yogalærer på Bali.
Karrierehøjdepunkt
Jeg er ved at komme mig efter et alvorligt udbrændthedstilfælde og en depression i min rolle som biomedicinsk ingeniør
Uddannelse og kurser
YMCA niveau 3 personlig træning SOMA Breath-instruktør CYT 200 yogalærer PN SSR
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Manchester, Stockport, Marple Bridge og Marple. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Du kan også komme til mig: Marple Bridge, SK6 5HH, Storbritannien

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.

Kev er vært som privatperson

De er ansvarlige for denne tjeneste.

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?