Nervøst system Reset og modstandsdygtighed af Kev
Efter højtryksroller i RAF og biomedicinsk teknik og min egen bedring fra udbrændthed hjælper jeg nu andre med at udvikle ro, modstandsdygtighed og nervesystemets balance ved hjælp af åndedrætsarbejde som grundlag.
Oversat automatisk
Personlig træner i Manchester
Leveres i din bolig
SOMA åndedrætsmeditation
En guidet SOMA Breathwork-session, der er designet til at reducere stress, øge energien og forbedre mental klarhed. Ved hjælp af rytmisk vejrtrækning, Breathe in Beats-musikteknologi og kreativ visualisering hjælper denne session med at regulere nervesystemet og frigøre fysisk og mental spænding. Velegnet til både begyndere og erfarne deltagere. Fuldt guidet, støttende og tilpasset individuelle komfortniveauer.
345 kr DKK 345 kr DKK per gæst
Mindst 689 kr DKK for at booke
1 time 15 minutter
Guidet vandring og iskoldt vand
En guidet wellness-oplevelse i naturen, der kombinerer mindful vandring, kuldeeksponering med vejrtrækning og regulering af nervesystemet. Lær praktiske værktøjer til at holde dig rolig under pres, opbygge modstandsdygtighed og nulstille din krop og dit sind i et sikkert, støttende miljø. Ingen erfaring krævet. Koldt bad er valgfrit og fuldt guidet.
646 kr DKK 646 kr DKK per gæst
, 2 timer 30 minutter
Personlig coaching
En fokuseret 1:1-coaching for at udforske udfordringer i dit personlige eller professionelle liv. Få klarhed, identificer forhindringer, og udvikl praktiske handlinger for at understøtte fremskridt, modstandsdygtighed og tilfredshed. Struktureret, fortrolig og skræddersyet til dine mål.
1.163 kr DKK 1.163 kr DKK per gæst
, 1 time 30 minutter
Nulstilling af nervesystemet
En guidet wellness-tjeneste med fokus på regulering af nervesystemet, modstandsdygtighed og restitution. Omfatter bevidst bevægelse, åndedrætsarbejde, valgfri kuldeeksponering, infrarød restitution og sensorisk integration. Designet til at reducere stress, forbedre fokus og skabe ro under pres. Alle elementer er valgfrie og tilpasset individuelle komfortniveauer.
Analyse af HRV, blodtryk, hvilepuls med mere.
1.249 kr DKK 1.249 kr DKK per gæst
Mindst 2.498 kr DKK for at booke
6 timer
Gennemgang og nulstilling af nervesystemet
En privat, individuel session med fokus på stress, restitution og nervesystemets sundhed. Vi vurderer vejrtrækning, livsstil, belastning og restitutionsmønstre og anvender derefter praktiske reguleringsværktøjer, som du kan bruge med det samme. Ideel til dem, der oplever stress eller udbrændthed, eller som ønsker at forbedre ydeevne og modstandsdygtighed.
1.292 kr DKK 1.292 kr DKK per gæst
, 1 time 30 minutter
Du kan sende en besked til Kev for at tilpasse eller foretage ændringer.
Mine kvalifikationer
20 års erfaring
Jeg fik min første erfaring med fitness i RAF og har for nylig uddannet mig til yogalærer på Bali.
Karrierehøjdepunkt
Jeg er ved at komme mig efter et alvorligt udbrændthedstilfælde og en depression i min rolle som biomedicinsk ingeniør
Uddannelse og kurser
YMCA niveau 3 personlig træning
SOMA Breath-instruktør
CYT 200 yogalærer
PN SSR
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.
Mit galleri
Jeg kommer hen til dig
Jeg er vært for gæster i det område, der er angivet på kortet. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Du kan også komme til mig:
Marple Bridge, SK6 5HH, Storbritannien
Ting, du skal vide
Gæstekrav
Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage.
Tilgængelighed
Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide
Annulleringspolitik
Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
Kev er vært som privatperson
De er ansvarlige for denne tjeneste.
646 kr DKK Fra 646 kr DKK per gæst
Gratis annullering
Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket
Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?