1 time | Fælles bevægelse + forbindelse Denne yogaoplevelse i gruppen tilbyder en indbydende og jordforbindende praksis, der er designet til at støtte forbindelsen – både med dig selv og med dem, du øver sammen med. Klassen er tilgængelig, målrettet og tilpasselig til alle erfaringsniveauer. Perfekt til venner, familier eller små grupper, der ønsker at bevæge sig sammen på en meningsfuld måde.

1 time | Skræddersyet til dig Denne yoga-session er designet specielt til dig – din krop, din energi og dine intentioner. Sammen skaber vi en praksis, der understøtter styrke, mobilitet, balance og lethed, samtidig med at vi tilbyder plads til at sætte farten ned og genoprette forbindelsen. Uanset om du ønsker at få ny energi, slappe af eller blot bevæge dig med mere bevidsthed, møder denne oplevelse dig, hvor du er.

1 time | Stilhed og nærvær Denne guidede meditationsoplevelse giver en rolig pause fra hverdagens travlhed. Gennem blid vejledning, åndedrætsbevidsthed og øjeblikke af stilhed får du hjælp til at berolige dit nervesystem og genfinde din indre klarhed. Øvelsen er tilgængelig for begyndere og nærende for erfarne meditationsudøvere. Bliv jordet, centreret og mere til stede i din krop og dine omgivelser.

1 time | Slip, nulstil og forny Denne guidede vejrtrækningsoplevelse inviterer dig til at forlade dit tænkende sind og gå ind i din krops visdom. Ved hjælp af bevidste vejrtrækningsmønstre får du hjælp til at frigøre spænding, stillestående energi og følelsesmæssige blokeringer, så der skabes plads til klarhed og ro. Sessionen er jordforbindende, transformerende og dybt genoprettende. Du behøver ingen erfaring med åndedrætsarbejde – bare en vilje til at møde op og trække vejret.