Denne Hot Yoga-klasse har et bevidst flow i et opvarmet rum. Varmen hjælper kroppen med at afgifte og slappe af i musklerne, så du kan udforske et dybere niveau af fleksibilitet i din krop. Der er R&B-musik og god stemning. Studiet ligger i Atlanta, GA

En privat yoga-session på din Airbnb-lokation for enkeltpersoner, par eller grupper. Dette omfatter en 60 minutters begynder-, mellemliggende- eller avanceret flow, der vil blive tilpasset dine behov. En mini-lydskål-session kan inkluderes under savannen, hvis det ønskes.

Flow and Florals er en særlig klasse, der omfatter en 50 minutters yoga- eller lydbadsession og mulighed for at lave en buket. Denne klasse indeholder en blomsterkurv med 4 eller flere typer blomster, så du kan sammensætte din ønskede buket.

Åndedrætsarbejde er den fjerde gren af yoga (Pranayama), der fokuserer på at regulere åndedrættet for at kontrollere livsenergien. Under denne session kan jeg tilpasse meditationen, så den fokuserer på det, der betyder mest for dig. Du har også mulighed for at tilføje siddende Asana-stillinger ud over åndedrætsarbejde, hvis det ønskes.

En præstationsfokuseret yogasession, der er designet til at støtte styrke, fleksibilitet, restitution og skadeforebyggelse. Ideel til løbere, folk der træner, dansere og alle med en aktiv livsstil.

En beroligende session, der kombinerer åndedrætsarbejde, blid yoga og grounding-teknikker for at frigøre spændinger og genoprette balance. Ideel efter rejser eller lange dage og for dem, der har brug for at slappe af efter en meget produktiv, aktiv eller stressende daglig rutine.