Blid, dyb udstrækningsklasse, der er designet til at frigøre fysisk og mental spænding. Gennem langsomme bevægelser, bevidst vejrtrækning og guidede pauser genvinder kroppen mobilitet og hvile. Der kræves ingen erfaring; aktiviteten tilpasses den enkelte person og vedkommendes niveau. Et trygt sted, hvor du kan slappe af, finde tilbage til dig selv og lade roen genoprette balancen.

Blid, dyb udstrækningsklasse, der er designet til at frigøre fysisk og mental spænding. Gennem langsomme bevægelser, bevidst vejrtrækning og guidede pauser genvinder kroppen mobilitet og hvile. Der kræves ingen erfaring; aktiviteten tilpasses den enkelte person og vedkommendes niveau. Et trygt sted, hvor du kan slappe af, finde tilbage til dig selv og lade roen genoprette balancen.

Dynamisk Vinyasa-time for mellem- og avancerede niveauer. Øvelserne foregår i bevidste sekvenser, der styrker kroppen, forbedrer mobiliteten og forbinder vejrtrækning med bevægelse. Vi udforsker overgange, balance og tilstedeværelse og opretholder et sikkert og afstemt udgangspunkt. Ideel til dem, der søger fysisk dybde, mental fokus og en oplevelse, der aktiverer energi uden at miste bevidstheden.