Bevæg dig gennem en langsommere yogasekvens, der er designet til at hjælpe dig med at finjustere din kropsholdning, opbygge styrke og tune ind på subtile fornemmelser. Der er variationer i stillingerne, så de passer til alle erfaringsniveauer, og valgfri praktisk hjælp kan hjælpe dig med at finde den optimale position i hver stilling og nå ned på en sikker måde. Din session afsluttes med guidet afslapning og kølige håndklæder med lavendelduft.

Berolig dit sind og dit nervesystem med meditation og åndedrætsarbejde. Begynd med blide åndedrætsteknikker, der er designet til at balancere din energi og berolige dit sind. Derefter retter du din opmærksomhed indad og dyrker bevidstheden om nuet og mental klarhed gennem en fuldt guidet meditation. Tag hjem med en følelse af indre ro, der vil vare resten af dagen. Book som en selvstændig oplevelse, eller tilføj til din yogatræning eller lydbad for endnu større fordel.

Oplev en dynamisk yogaflow, der forbinder vejrtrækning med bevægelse, skræddersyet til din gruppes vibe og erfaringsniveau. Du vil bevæge dig gennem en række yogastillinger, der er designet til at give din krop energi og fokusere dit sind. Din behandling afsluttes med guidet afslapning og kølige håndklæder med lavendelduft.

Løsn muskelspændinger, øg fleksibiliteten, og berolig dit sind med en meditativ yogatræning med fokus på langvarige, dybe strækstillinger og valgfri praktisk hjælp til at hjælpe dig med forsigtigt at uddybe hver stilling. Din praksis afsluttes med guidet afslapning og aromaterapi.

Berolig dit sind og dit nervesystem med et afslappende lydbad. Lad vibrationerne fra krystalkvarts-singeskåle skylle over dig, mens du falder ned i en dyb fornyelse. Din session omfatter aromaterapi for en fuld sanseoplevelse. Nyd en selvstændig lydbadoplevelse, eller opgrader din yoga- eller meditationspraksis for større foryngelse.

Flyd med rytmen af din vejrtrækning, og smelt derefter ind i længerevarende genoprettende stillinger. Denne klasse blander det bedste fra Vinyasa- og Yin-yoga for at give dig balance i både krop og sind. Din behandling afsluttes med guidet afslapning og kølige håndklæder med lavendelduft. Vælg en 50/50 Vin/Yin-opdeling, eller tilpas efter din gruppes stemning. Tilgængelig for alle niveauer.