Denne yogaklasse er skræddersyet til kundens mål og færdighedsniveau. Den er designet til at tilskynde til bevægelse, meditation, lydhelbredelse, fleksibilitet, styrke og balance. Der er yogamåtter og rekvisitter til op til to personer. Jeg kan skaffe flere måtter/rekvisitter efter anmodning.

Fordyb dig i en lydhelbredende meditation med krystalskåle, klokkespil og guidet intention. Slip spændinger, genskab balance, og dyrk en følelse af indre ro.

Restorative yoga er en dybt nærende praksis, der er designet til at hjælpe dig med at sætte farten ned og nulstille. Med støtte fra rekvisitter hviler du i blide stillinger, mens du fokuserer på vejrtrækning og bevidsthed. Denne lektion giver dyb afslapning, stressaflastning og balance i nervesystemet, så du føler dig balanceret og udhvilet. Der er op til to yogamåtter og rekvisitter. Jeg kan skaffe flere måtter/rekvisitter på baggrund af anmodning og antal elever

Denne dybt understøttende udstrækningsklasse er som at få en massage, der ikke kun føles godt, men udstrækker dig på samme tid. Kombinerer bevidste, praktiske hjælpebevægelser for at hjælpe med at frigøre spændinger, forbedre fleksibiliteten og øge mobiliteten. Justeringer, der er vejledt med omhu og samtykke, tilpasses din krop, så du kan slappe af, åbne op og føle dig trygt støttet under hele oplevelsen. Denne praksis vil få dig til at føle dig genoplivet og forfrisket.