Den højeste form for yoga. Stille sindet, udvid vejrtrækningen, og befri dig selv fra lidelse. Ved at bruge forskellige former for meditation fra blide guidede visualiseringer til Vipassana, mantra recitation og pranayama eller åndedrætsarbejde, vil du lære at stabilisere sindet og virkelig kende fred.

En passiv, langsom praksis af ikke-modstand, der vil løsne knuder i fascia, frigøre områder af spænding og uddybe din forbindelse til Selv, perfekt til afslapning og forbindelse med din højeste sandhed.

Ved at praktisere den ottegrenede vej eller indsatsyoga vil du se, hvorfor disse to produktive yogasystemer har vundet indpas i den vestlige verden. Styrk og forlæng musklerne, opbyg balance og proprioception, bevæg kroppen, mens du koordinerer vejrtrækningen for at bringe sindet ind i laserlignende fokus, hvilket resulterer i ekstraordinær mental klarhed og selvbeherskelse. Når vi har drøftet dine personlige mål, vælger vi den rette vej for dig, og du vil nå dit fulde potentiale.

Ved at kombinere åndedræt og bevægelse betyder vinyasa at placere omhyggeligt. Du bliver mere yndefuld ved at eliminere unødvendige bevægelser, forbinde en kropsholdning direkte til den næste og skabe en ægte bevægelig meditation. Egnet til alle niveauer.