Denne yogakursus for små grupper er tilpasset dine specifikke behov og kombinerer yndefulde bevægelser, stabil styrke, dybdegående mobilitetsarbejde og åndedrætsritualer, der øger din energi og beroliger dit sind. Vi afslutter med en guidet meditation, der føles som en miniretreat – varm, jordforbindende og vidunderligt centrerende. Jeg kan tilpasse træningen til alle niveauer og intensitetsgrader. Jeg tilbyder praktiske justeringer af kropsholdningen. Bemærkning om tilgængelighed: Det foreslåede offentlige sted har tilgængelig parkering og endda et tilgængeligt terræn.