Jeg leder styrkende gruppesessioner med yoga, der er designet til at støtte mobilitet, balance og styrke, og som blander bevidst bevægelse, bevidst åndedræt og tilgængelig sekvensering, så elever på alle niveauer kan opbygge selvtillid, forbedre kropsbevidstheden og bevæge sig med større lethed og stabilitet både på og uden for måtten. Yogamåtter er inkluderet i prisen. Medbring dit eget håndklæde og vand.

Oplev en beroligende yoga- og lydbadsrejse, der begynder med en magisk flow, der understøtter mobilitet, balance og styrke, og slutter med jordforbindende bevægelse for at nulstille sanserne. Derefter kan du smelte ind i et lydbad med krystalskåle. Blide vibrationer fremmer dyb afslapning, letter spændinger og skaber plads til integration og indre stilhed. Måtter er inkluderet. Medbring håndklæder og vand.

Jeg tilbyder personlige 1:1 yogasessioner, der er skræddersyet til dine unikke mål, med fokus på at forbedre mobilitet, balance og styrke gennem bevidst bevægelse, åndedrætsarbejde og støttende vejledning. Hver session er udformet til at møde dig, hvor du er, og hjælpe dig med at opbygge selvtillid, uddybe kropsbevidstheden og udvikle en bæredygtig praksis, der understøtter dit velbefindende på og uden for måtten.