Dynamisk, energisk aktivt kursus, der er designet til at vække og dirigere kroppens livskraft gennem vejrtrækning, bevægelse og traditionelle energipraktikker. Denne session blander klassisk pranayama, yogiske kriyaer, Prana Vidya-teknikker og taoistisk Qi-dyrkning for at fjerne stagnation, opbygge indre vitalitet og harmonisere det energiske legeme.

Struktureret, statisk yogakursus, der er udviklet til at skabe meditativ stabilitet og mental fokus. Dette hold integrerer grundlæggende āsana-stillinger med systematisk træning i dharana – den yogiske koncentrationspraksis, der forbereder sindet til meditation. Dette kursus er ideelt for udøvere, der ønsker at uddybe deres forståelse af yoga ud over bevægelse, styrke mental disciplin og lægge grunden til en konsekvent meditationspraksis.

Et specialiseret kursus om den kvindelige krops intelligens og yogas terapeutiske potentiale til at understøtte reproduktiv sundhed. Denne session forener principper fra yogaterapi, somatisk bevidsthed og subtilt energiarbejde for at håndtere almindelige ubalancer og genoprette funktionel harmoni. Den praktiske del vil omfatte en række terapeutiske teknikker – herunder asana, teknikker til manipulation af maven, åndedrætsarbejde og arbejde med bækkenbundsmusklerne.