Denne træning omfatter muskelaktivering, kondi og fleksibilitet samt stimulering af kontraktilapparatet med eller uden udstyr, derhjemme eller i fitnesscentret. Det omfatter udvidelse og programmeret udvikling med anamorfisk undersøgelse. Jeg kan stille håndvægte og elastikker til rådighed for dem, der ikke har udstyr, med præcis opfølgning og optimerede resultater i henhold til din morfologi og dine mål.