Få den der kampdagsenergi med denne sjove, lette gruppe-cardio- og mobilitetstræning, der er designet til rejsehold, venner eller familier. Bevægelserne kan tilpasses alle fitnessniveauer, og der er muligheder for, at alle føler sig støttet, udfordret og klar til dagen.

Får rejser og heppe dig til at føle dig stiv? Det her er lige, hvad du har brug for. En privat session i langsommere tempo med fokus på at frigøre spændinger og genoprette kroppen. Forvent mobilitetsarbejde, blid styrkelse, udstrækning og bevidst bevægelse. Ideel til grupper eller solorejsende, der føler sig ømme, skadede, stressede eller jetlaggede. Alle rekvisitter og værktøjer stilles til rådighed.

Efter en hel dag med at gå, stå og heppe på dit hold vil dette hjælpe dig med at slappe af. Denne 60-minutters yoga-inspirerede sculpt-klasse kombinerer flydende bevægelse, styrke og core-træning, alt sammen til munter musik! Perfekt til grupper eller solorejsende, der gerne vil føle sig stærke, blive lidt svedige og blive helt forfriskede.

Bliv klar til kampdag med denne private, fokuserede 30-minutters session, hvor der anvendes ledsikre styrke- og mobilitetsteknikker til at vække musklerne, øge energien og fremme restitutionen. Perfekt, hvis du har travlt, men vil bevæge dig med hensigt mellem rejseplaner.

Nyd en privat, personlig session, der blander styrketræning med lav intensitet, mobilitet og genoprettende bevægelse. Denne træning er skræddersyet til din krop, dit energiniveau og dine mål for dagen – uanset om du vil føle dig stærkere, mere afslappet eller mere jordnær. Bevægelser tilpasses i realtid for at give en støttende oplevelse.